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com o pensamento e gradualmente escapar dos grilhĂ”es deUm bom guia, mas poucos seguidores buscam prĂĄtica, estudo ou libertação.Mas por causa da idade, tenho que acordar algumas vezes no meio da noiteOs quatro refĂșgios sĂŁo RefĂșgio em Bhikkhu Gia Na Tathagata; Refugie-se em Buda
